Энергия на нуле, а внутри всё время напряжение?
Устала всё тянуть сама, живёшь на автомате и уже не понимаешь, где ты в своей собственной жизни?
Можно много делать, всё понимать головой, регулярно ходить в терапию, но внутри всё равно оставаться в том же состоянии:
- усталость,
- перегруз,
- ком в груди,
- ощущение, что ты больше не вывозишь.
А самое сложное — нет энергии, чтобы делать что-то по-другому.
Разговорами здесь не поможешь.
Разговоры ты уже пробовала. Легче не стало.
Если бы всё решалось пониманием и «проговариванием» проблем, твоя жизнь уже давно была бы другой.
Проблема в том, что твое тело живёт в режиме напряжения и автоматических реакций.
Поэтому разговоры не дают результата. Менять нужно не мысли, а состояние.
Напиши мне и мы договоримся о короткой безоплатной консультации
Что такое PF_R и чем он поможет именно тебе?
PF_R (психо-функциональная разблокировка) — это групповая работа, где ты:
- снимаешь накопленное напряжение
- возвращаешь себе энергию
- выходишь из режима «терплю и тяну»
- начинаешь по-другому чувствовать и реагировать
Без анализа прошлого. Без «копания в детстве».
Я отвечу лично и помогу понять, подойдёт ли тебе формат.
Больше 6 лет
метод помогает людям проходить глубокие трансформации через работу с телом и подсознанием
1.500+ человек
только в Германии прошли этот удивительный опыт и изменили свои жизни
193 страны
могут практиковать PF_R как в психологической помощи, так и в форме медитативных практик.
Кому подходит PF_R
Этот метод для тебя, если:
- ты плохо спишь или просыпаешься уже уставшей, даже если ночь была «нормальной»
- внутри много мыслей и фоновое напряжение, которое не получается выключить
- ты чувствуешь внезапные приступы тревоги
- ты всё понимаешь головой, но в жизни снова реагируешь одинаково
- на работе ты «держишь лицо», а дома сил уже нет
- ты устала всё время быть «собранной» и «сильной»
Как проходят сеансы
- ты находишься в безопасном пространстве;
- процесс запускается через телесные реакции, а не через объяснения;
- тело само начинает освобождать напряжение: через дыхание, движения, ощущения, проживание эмоций;
- всё происходит в твоём темпе, без давления и насилия над собой.
Каждое тело знает, как именно ему нужно отпускать.
Важно: ты остаёшься в контакте с собой и с происходящим вокруг тебя. Ничего не делается «с тобой» — процесс идёт через тебя.
После PF_R люди чаще всего говорят о:
- ощущении внутреннего спокойствия без усилий;
- снижении телесного напряжения и зажимов;
- ясности в решениях и действиях;
- ощущении «я наконец могу по-другому реагировать»;
- возвращении энергии, которая раньше уходила на внутреннюю борьбу.
Ближайшие сеансы PF_R
- Мюнхен — 19, 20, 21 июня (осталось 4 места)
- Нюрнберг — 3, 4, 5 июля
Сессии PF_R проводит Кристина Бауэр.
- Больше 5 лет работает на стыке неопсихологии и телесных практик — мягко, экологично и с реальным эффектом после первых сессий.
- Автор статей по психологии в печатных и онлайн изданиях
- Более 600 человек в Европе и СНГ прошли трансформацию в работе с ней
- Спикер конференций, выступала перед залами на 200+ человек.
- Соосновательница трансформационного сообщества R.O.S.T. в Мюнхене.
- Единственная в Германии сертифицированная ведущая трансформационной игры AinSof.
- За плечами — 10 лет управленческого опыта в крупнейшей немецкой компании. Руководила проектами, строила карьеру и параллельно — отношения, где есть любовь и партнёрство.
Отзывы
